Receita de leite de aveia
A aveia é considerada um alimento funcional devido ao seu alto valor nutricional e benefícios para saúde. Por ser rica em fibras, auxilia no controle da glicemia e do colesterol, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares, além de melhorar o funcionamento intestinal. O leite de aveia pode ser utilizado como substituto do leite comum no preparo de receitas.
Veja como fazer leite de aveia caseiro
Ingredientes
2 xícaras (chá) de água filtrada
Modo de preparo
Deixe a aveia de molho na água por 15 minutos. Bata no liquidificador, e se desejar, coe em peneira fina ou pano de voil.
Tempo de preparo: 25 minutosPor Equipe Natue
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